Hardlopen is harstikke leuk om te doen. Veel mensen beoefenen het als hobby, bijvoorbeeld om fysiek fitter te worden. Maar er zijn ook veel mensen die
professioneel hardlopen en echt aan wedstrijden en dergelijke meedoen. Natuurlijk is er ook nog een grote groep die er tussenin zit. Hardlopen is in ieder geval zeer goed voor je spieren, maar er zijn nog meer leuke weetjes over hardlopen. Dit artikel benoemt een aantal van die leuke weetjes.
Weetje 1: de populairiteit van hardlopen
In de intro werd al even aangegeven dat hardlopen zeer populair is. Maar niet veel mensen weten dat er in Nederland ruim 2 miljoen mensen regelmatig hardlopen. Dit is een ongekend aantal. Dit is meer dan 10% van de gehele bevolking. En dan moet je er nog vanuit gaan dat baby’s en dergelijke nog niet de capaciteiten hebben om hard te lopen. Iedereen die regelmatig buiten komt is zich er wel van bewust dat zoveel mensen aan het hardlopen zijn. Zeker tijdens de zomer zie je in elk park verschillende hardlopers. Dit maakt een park ook erg gezellig. Op die manier kunnen de mensen daar in harmonie met elkaar rondhangen.
Weetje 2: Oudste marathonloper is over de 100 jaar
Veel mensen denken dat een marathon lopen alleen is weggelegd voor jongeren. Dit is echter een misvatting. Veel oudere mensen doen 
ook mee aan de marathon. Dit geeft hoop voor de mensheid. Dit betekent dat je namelijk op oude leeftijd ook nog vitaal kunt zijn. Dan is het natuurlijk wel belangrijk dat je op een gezonde manier met je lichaam omgaat. De oudste marathonloper is 101 jaar! Maar misschien denk je nu dat dat een uitzondering is. Dat is niet het geval. Er zijn ook veel mensen van rond de 70 en 80 jaar die meedoen met een hardloopwedstrijd. Sommige mensen zijn zeer lang goed ter been en erg fit. Een ware inspiratie voor elke marathonloper.
Weetje 3: wanneer ben je op het best?
Veel mensen vragen zich af welke leeftijd ideaal is voor hardlopen? Wanneer is je lichaam op en top fit? Natuurlijk is dit van meerdere facetten afhankelijk. Er is echter wel een richtlijn. Zo is aangetoond dat vrouwen meestal het fitsts zijn wanneer ze 29 zijn. Bij mannen ligt die leeftijd op 27. Het verschil hiervoor is niet direct te verklaren, maar het zal onder meer met de genen te maken hebben. Op andere leeftijden is het natuurlijk ook nog makkelijk mogelijk om hard te lopen!